ハーブ
里芋のフワフワ だんご、みつ葉とカニのあんかけ
ぎざぎざ状の葉の表がミドリ色、裏は鮮やかな赤ムラサキ色と、見た目が美しい野菜です。 葉と茎には 独特の風味があり、茹でた時のヌメリが特徴的です。 「金時草」の名は、葉の裏面が鮮やかな、サツマイモの金時芋に似た美しい赤紫色(金時色)をしていることが由来です。 「金時草」には、ビタミンA、B1、B2、カリウム、カルシウム、鉄分、などが多く含まれています。 最近の研究では、他の野菜に比べて強い抗酸化性があることが明らかになっています。